Cours collectifs hebdomadaires à Baillonville (Somme-Leuze) et Bohon (Durbuy)

Mes cours sont une invitation à revenir à soi, à travers une pratique à la fois dynamique, douce et profondément connectée au cœur. J’enseigne deux styles de yoga complémentaires : le Vinyasa et le Bhakti Yoga.

🌀 Le Vinyasa Yoga, qui est fluide et créatif, où chaque mouvement est guidé par la respiration. C’est une méditation en mouvement, ancrée sur cinq piliers fondamentaux :

• L’intention – pour donner un sens à chaque pratique

• La respiration (pranayama) – comme fil conducteur

• Le mouvement (asana) – pour créer de l’espace et de la vitalité

• Les bandhas (verrous énergétiques) – pour activer l’énergie intérieure

• Le regard (drishti) – pour cultiver la concentration et la présence

💗 Le Bhakti Yoga, souvent appelé le yoga du cœur ou de la dévotion, prend une place toute particulière dans ma pratique personnelle et dans les retraites que j’organise. À travers le chant de mantras, la méditation, la gratitude ou encore des rituels simples, j’invite à une spiritualité vivante, joyeuse et accessible, qui nourrit l’âme.

Mes cours sont ouverts à toutes et tous. Les postures sont toujours adaptables, pour que chacun·e puisse pratiquer en sécurité, dans le respect de son corps et de son rythme.

Et parce que le yoga est aussi une aventure humaine, je propose après chaque cours un moment tisanes. Un temps simple et chaleureux pour échanger, poser des questions ou simplement partager un sourire et continuer à tisser du lien.